Take a deep breath and let your soul flow!
„Yoga heißt Verbindung und ist ein Wort für Weg und Ziel zugleich: Als Ziel steht es für den Bewusstseinszustand des Zu-sich-selbst-gekommen Seins“
– Patanjalis Yogasutra
In meinen Yoga-Einheiten möchte ich dir helfen, ein Stück weiter zu dir selbst zu kommen. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Du hast die Möglichkeit zwischen zwei verschiedenen Programmen zu wählen, die sich in ihrer Intensität unterscheiden und am besten zu dir passen.
Moon
Bei dieser sanften Yogapraxis steht vor Allem Entspannung im Fokus. Die Mobilisation der Wirbelsäule, sowie leichter Muskelaufbau stehen im Vordergrund. Verschiedene Atemtechniken sowie Meditation führen Stressabbau.
Sun
In diesem Kurs wird der gesamte Bewegungsapparat gleichermaßen gekräftigt und mobilisiert. Die Integration von anspruchsvollen Körperübungen in Yogaflows ermöglichen eine intensive Praxis. Die Entspannungsphasen während der Einheit sorgen für Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.